Fazer música desliga Estresse

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Jogando com uma máquina de música desliga máquina do corpo ao estresse, dizem os pesquisadores. Cerca de 300 anos atrás, dramaturgo britânico William Congreve observou música tem encantos para acalmar um peito selvagem, para amaciar rochas, ou para dobrar um carvalho nodoso. Agora, os pesquisadores colocaram a primeira das três reivindicações ao teste. Para criar tanta selvageria possível dentro seios das pessoas, Barry Bittman, MD, do Centro de Bem-Estar Corpo-Mente em Meadville, Pensilvânia, e seus colegas desenvolveram um plano diabólico. Eles têm 32 voluntários para passar uma hora tentando – individualmente – para resolver um quebra-cabeça quase impossível. Eles disseram aos voluntários que quem fez melhor receberia US $ 50. E eles atormentado-los, dizendo-lhes que os outros estavam fazendo muito melhor, e, lembrando-os – mais e mais vezes – que o tempo estava se esgotando. Como se isso não bastasse, os voluntários deram sangue. Isto foi feito para testar o sangue para a actividade de 45 genes relacionados com o stress. Com certeza, os genes disparou como um louco – embora em padrões diferentes para diferentes pessoas. Mas o estudo estava apenas começando. Agora a equipe de Bittman teve dois dos voluntários continuam a trabalhar no quebra-cabeça. Dois outros tem de ler revistas e relaxar o melhor que podiam. O resto participou no que os pesquisadores chamam de um romance de recreio programa Música-Making. O programa, observam os autores, enfatiza “a expressão pessoal, apoio do grupo, e melhoria da qualidade de vida, em vez de domínio e desempenho.” No coração do programa de música, chamado de Connection Clavinova, é um instrumento de teclado computadorizado chamado o Clavinova, feita pela Yamaha, que ajudou a financiar o estudo. Depois de participar do Connection Clavinova – ou seja, depois de ouvir a “Canção Chegada,” participando da “Mente-Corpo Wellness Warm-up”, batendo junto com o “círculo do cilindro”, interpretando um “Improvisação”, discutindo “Musical insight, “, jogar o “Song of the Day”, recapitulando com a “mente-corpo Wellness Cool-Down”, ter uma “” discussão e ouvir um “Reflexão Farewell Song” – os participantes mais uma vez teve seu sangue testado para actividade de stress-gene. As respostas foram muito diferentes de pessoa para pessoa. No entanto, Bittman e colegas relatam, houve “reversão” em 19 dos 45 marcadores para genes de stress. Aqueles que apenas se sentou na sala de espera e ler apenas seis destes marcadores revertida. E aqueles que – com amargura, supõe-se – teve que continuar com o quebra-cabeça frustrante não tinha reversão gene de estresse marcador em tudo. “Enquanto estávamos impugnada em primeira por uma ampla gama de respostas tal, uma análise mais aprofundada dos dados revelou o que, eventualmente, denominado assinaturas de indução de estresse genômicas individualizadas”, Bittman diz, em um comunicado à imprensa. “Com a investigação em curso, fazer música recreativa poderia servir como uma atividade de redução de estresse racional juntamente com outras estratégias de estilo de vida que incluam uma alimentação saudável e exercício físico.” O estudo aparece na edição de of Medical Science Monitor.

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