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Os benefícios do prazer do sexo a saúde

Que o sexo é muito bom, isso todo mundo sabe, mas você sabe os benefícios que o prazer gerado pelo sexo pode trazer a saúde?

Neste artigo, vamos deixar alguns motivos para você aumentar a frequência desse exercício com seu marido. Além dos benefícios para o corpo físico, ele também gera benefícios para a nossa mente, veja mais.

Benefícios para o corpo

organismo humano

No ápice da excitação, entra em ação a endorfina, substância responsável pelas sensações de prazer. É o momento em que as células nervosas do cérebro “descarregam” a energia acumulada, promovendo no organismo a experiência do orgasmo.

Na mulher, ele provoca a miotonia, como se chama a contração de tecidos musculares, especialmente na região pélvica, em espasmos involuntários. Algumas mulheres liberam grande quantidade de líquido no momento do orgasmo, semelhante a uma ejaculação seminal masculina.

O organismo feminino produz ainda um outro hormônio nesse momento, a ocitocina, que produz contrações do útero, favorecendo a entrada dos espermatozoides.

As mudanças químicas e físicas tornam o sexo uma atividade física que faz muito bem ao corpo. Ele ativa a circulação sanguínea, fortalece a musculatura pélvica – os músculos da bexiga, ânus, pênis e vagina -, deixa a pele com mais viço, melhora o sono e alivia dores de cabeça, de cólicas menstruais ou de origem reumática.

O prazer sexual é fundamental ainda para o bem estar psíquico. Na medida em que contribui para descarregar tensões, ele pode aliviar o estresse, melhorar o ânimo e o humor e aumentar a auto-estima.

Não deixe o sexo cair na rotina

Uma das coisas mais comuns entre marido e mulher é o sexo cair na rotina. Como vimos os benefícios do sexo acima, não é interessante para nossa mente e corpo se abster dessa prática entre o casal.

Para seu relacionamento não cair na rotina, é sempre bom mudar posições, lugares, roupas, fantasias, etc.

Cuide da sua libido

Fique sempre atento a sua libido também, uma má alimentação pode fazer sua libido cair drasticamente.

A prática de exercícios físicos é extremamente importante, principalmente aos homens que precisam da sua ereção em dia. Caso você passe por um problema de ereção, pode-se usar cremes penianos para melhorar a dilatação e até o volume do pênis.

O mais importante é sempre manter uma dieta e vida saudável, dessa maneira, sua vida sexual também sempre estará saudável.